Interdisciplina
Zdravlje u bojama
Opis projekta
Deca u zapadnim zemljama ranije ulaze u pubertet nego deca na dalekom istoku. Istraživanja su pokazala da su tri najvažnija uzroka za to: nepravilna ishrana i nedovoljno sna i fizičkih aktivnosti.
Cilj projekta je da se roditelji i deca edukuju o interdisciplinarnom rešavanju pomenutog problema kroz pravilan način ishrane i menjanje navika. U okviru projekta organizujemo edukacije, treninge i okupljanja gde ćemo razvijati dobre navike i praktično primenjivati naučeno.
Aktivnosti
Putem društvenih mreža i na našem sajtu objavljujemo naučne informacije kojima edukujemo decu i odrasle o važnosti ispravne ishrane i svih navika. Kako deca najviše uče iz primera, cilj nam je da promenimo stavove ne samo kod dece, već i kod roditelja.
Organizujemo događaje na kojima ćemo uz zabavan način podsticati fizičku aktivnost kod dece, podizati svesnost o zdravijoj ishrani, zaštiti životne sredine i negovanju mentalnog zdravlja.
Ishrana i optimalan ulazak u pubertet
Mnoge namirnice danas su pune pesticida, herbicida, hormona, antibiotika i šećera.
Prekomerna konzumacija šećera uvodi telo u preterano lučenje insulina što može da izazove i disbalanse drugih hormona.
Za pravilan rast i razvoj deteta jednako su važni i dovoljna količina sna i tečnosti kao i fizičke aktivnosti i boravak u prirodi.
Prvi korak u ispravljanju loših navika je uviđanje da one uopšte i postoje. Drugi je informisanje o dobrim navikama. Treći je zamena postojećih dobrobitnim navikama.
Roditelji, počnite od sebe. Mala deca usvajaju vaše navike automatski, a kasnije kroz izloženost.